🌱「ちゃんと自立できていますか？」〜環境の影響から脱し、自律的なキャリアを築くヒント〜
「今の仕事、本当にやりたいことかな？」 「なぜか、いつも同じような選択をしてしまう…」
もしあなたが、キャリアの選択や日々の働き方について、そんな漠然とした違和感を抱いているとしたら、一度立ち止まって考えてみてください。
あなたは、本当に「自律的」にキャリアを築けていますか？
「自立」と聞くと、多くの人は「一人で生活できる経済力」を思い浮かべるかもしれません。しかし、キャリアコンサルティングの視点から見ると、それは単なる経済的な自立だけでなく、「自分の意志でキャリアを選択・形成する」という精神的な自立も含まれます。
そして、その「自律」を阻む大きな要因の一つが、私たち自身ではなかなか気づきにくい「環境からの影響」です。
今回は、あなたが無意識のうちに受けている環境の影響に気づき、他者や世間の声から脱して、「自分らしい自律的なキャリア」を築くためのヒントをお届けします。
なぜ、私たちは環境の影響を受けてしまうのか？
「自分のキャリアは自分で決めている」と思いがちですが、実際には、様々な環境からの影響を受けています。
- 家族からの期待: 「安定した大企業に入ってほしい」「公務員になってほしい」など、親や家族からの無意識の期待が、あなたの選択肢を狭めている可能性があります。
- 友人や同僚からの影響: 「あの人も転職したから、私もそろそろかな」「みんなが持っているスキルだから、私も学ぶべきだ」など、周囲の行動や価値観が、あなたの焦りや判断に影響を与えることがあります。
- 「世間体」や社会の常識: 「転職回数が多いのは良くない」「この年齢ならこうあるべき」といった社会的な常識が、あなたの可能性を無意識に制限しているかもしれません。
これらの声に耳を傾けることは、決して悪いことではありません。しかし、それがあなたの「本当の気持ち」や「価値観」を覆い隠してしまうと、キャリアにおける自律性を失い、「なんとなく不満」な状態に陥ってしまうのです。
環境の影響から脱し、自律的なキャリアを築くための３つのヒント
では、どのようにすれば他者の声から脱し、自分軸でキャリアを築いていけるのでしょうか。
ヒント1：自分の「価値観」を明確にする
環境の影響から脱する第一歩は、「自分にとって何が大切か」を明確にすることです。他者の価値観と自分の価値観を切り離すことで、ブレないキャリアの軸が生まれます。
- 問いかけ例:
- 仕事で「楽しい」「やりがいを感じる」のはどんな時ですか？
- お金、時間、人間関係、成長、貢献…キャリアにおいて、最も重視するものは何ですか？
- もし誰かの目を気にしなくて良いとしたら、どんな働き方をしたいですか？
これらの問いに答えることで、あなたの**「キャリアにおける譲れない軸」**が見えてきます。
ヒント2：ネガティブな「自動思考」に気づく
「自分には無理」「まだ早い」といったネガティブな思考は、実は周囲の言葉や常識が形作ったものかもしれません。
- 実践:
- 何か新しいことに挑戦しようとした時、心の中にどんな言葉が浮かびますか？それをメモしてみましょう。
- そして、その思考が「本当に自分の考え」なのか、それとも「誰かの声」なのかを自問自答してみましょう。（前回のABCDE理論にも通じる、思考のクセへの気づきです）
この気づきが、行動への心理的なハードルを取り除く第一歩になります。
ヒント3：相談相手を「選ぶ」
誰かに相談することは、非常に大切です。しかし、相談する相手によって得られる答えは大きく異なります。
- キャリア相談のポイント:
- あなたの現状を客観的に見てくれるか？
- あなたの可能性を信じ、応援してくれるか？
- 「こうすべきだ」と答えを押し付けるのではなく、「どうしたい？」と問いかけてくれるか？
相談相手は、あなたのキャリアを共に考えるパートナーです。「誰に相談するか」を選ぶことも、自律的なキャリア形成においては重要なスキルなのです。
キャリア支援者として、あなたの「自立」に伴走します
「自律的なキャリア」を築くことは、決して簡単なことではありません。特に、長年染み付いた環境からの影響に一人で気づき、向き合うことは難しいものです。
私たちキャリアコンサルタントは、あなたの心の声に耳を傾け、他者の声とあなたの本音を切り分けるお手伝いをします。そして、あなたの「価値観」や「強み」を土台に、ブレないキャリアの軸を共に築き、自律的に未来をデザインしていく伴走をいたします。
他者の期待から解放され、本当に「あなたらしいキャリア」を歩んでいきましょう。
キャリアの小径 Vol.23
【あなたの自律的なキャリア形成をHappathが全力でサポートします】
