2025年8月24日 / 最終更新日時 : 2025年8月24日 Happath Happathの中の人

【Happathの中の人】：夏の風と、少しの休息

こんにちは。Happathの中の人です。

実は先週から、体調を崩して風邪をひいていました。

毎年この時期になると、なぜか風邪をひきやすい体質で、今年もやっぱり…という感じです。

夏の風邪は、冬と違って体の冷えからではなく、

エアコンの効いた部屋と外の暑さの行き来で、知らず知らずのうちに体に負担をかけてしまうのかもしれません。

気をつけていても、体は正直に「ちょっと休んで」とサインを出してくるものですね。

横になって過ごす時間が増えると、普段は見過ごしていたことに目が向きます。

窓の外の空の色の変化や、部屋に差し込む光のかたち。

「ああ、こんなにも時間は流れていたんだな」と、静かに気づかされる瞬間がありました。

おかげさまで、しっかり汗をかいて少しずつ回復に向かっています。

ただ、その分だけ洗濯物も山のように増えてしまって……。

体調が戻ったら、また少しずつ片づけていこうと思います。

ちなみに最近の朝食は、熱中症予防を意識して

塩おにぎり、卵焼き、梅干し、味噌汁、豆腐、そしてミネラル麦茶。

気がつけば、毎日のように同じ組み合わせを食べています。

暑い夏でも、体にやさしくしみこんでくる味がうれしくて、

「今日もちゃんと整えよう」と思える小さな習慣になっています。

また、気まぐれに更新しますね。