2026年4月11日 / 最終更新日時 : 2026年4月11日 Happath キャリアの小径 🌱 感情は「お知らせ」。怒りや不安が教えてくれる、あなたの本当の願い 日々の生活の中で、ふとした瞬間に湧き上がる「怒り」「不安」「悲しみ」。こうしたネガティブな感情を、私たちはつい「抱いてはいけないもの」として蓋をしたり、そんな自分を責めたりしてしまいがちです。 しかし、メンタルヘルスの視 […]
2026年4月4日 / 最終更新日時 : 2026年4月4日 Happath キャリアの小径 🌱 コップの中の嵐。視点を変えて、心の「凪」を取り戻す 今、あなたの心は激しく揺れ動いていませんか？ 仕事のトラブル、誰かの一言、将来への不安。一度悩み始めると、そのことばかりが頭を離れず、まるで出口のない嵐の中にいるような感覚に陥ることがあります。 アドラー心理学では、この […]
2026年3月29日 / 最終更新日時 : 2026年3月29日 Happath キャリアの小径 🌱 「休む」という大切な選択。キャリアを一度脇に置き、自分自身に還る時間 私たちは日々、「何者か」であろうと一生懸命に走り続けています。仕事の役割、家族の中での責任、そして「より良い未来を築かなければ」という自分自身への期待。 しかし、時にはそのすべてを一度脇に置き、ただの「自分」に戻る時間が […]
2026年3月21日 / 最終更新日時 : 2026年3月21日 Happath キャリアの小径 🌱 会社の中だけで抱えない。自分を守る「社外の相談先」という選択肢 仕事やキャリアの悩み、そして心の不調。これらを「職場の中だけで解決しなければ」と思っていませんか？ もちろん、信頼できる上司や同僚に相談できれば理想的ですが、職場の人間関係や環境そのものがストレスの原因である場合、社内で […]
2026年3月14日 / 最終更新日時 : 2026年3月14日 Happath キャリアの小径 🌱 心の重荷を下ろす。ストレスと「ちょうどいい距離」で付き合うヒント キャリアの道を歩む中で、私たちは多かれ少なかれ「ストレス」という重荷を背負っています。新しい挑戦に伴う緊張、人間関係の悩み、あるいは将来への漠然とした不安。これらをすべてゼロにすることは難しいかもしれません。 しかし、ス […]
2026年3月7日 / 最終更新日時 : 2026年3月7日 Happath キャリアの小径 🌱自分を整える。健やかなキャリアを支えるセルフケアとの向き合い方 キャリアについて考えるとき、私たちはどうしても「何を成し遂げるか」「どんなスキルを身につけるか」といった外向きの活動に目が向きがちです。しかし、そうした活動を長く、自分らしく続けていくための土台となるのは、日々の「心の健 […]
2025年12月20日 / 最終更新日時 : 2025年12月20日 Happath Happathの中の人 【Happathの中の人】：ひさしぶりの更新と、記憶に残る味 こんにちは。Happathの中の人です。 このブログ、気がつけばしばらく投稿が空いていました。 季節は少しずつ進んでいて、空の色や風の匂いも、いつの間にか変わっていますね。 更新していない間、大阪・関西万博に何度か足を運 […]
2025年9月26日 / 最終更新日時 : 2025年9月26日 Happath キャリアの小径 🌱逆境に負けない！しなやかな強さ「レジリエンス」の育て方 キャリアを歩んでいく中で、予期せぬ困難や挫折に直面することは少なくありません。 そんな逆境にぶつかった時、あなたはどのように立ち向かいますか？ 大切なのは、困難に打ち勝つための「強さ」だけでなく、しなやかに立ち直る心の力 […]
