2026年4月11日 / 最終更新日時 : 2026年4月11日 Happath キャリアの小径 🌱 感情は「お知らせ」。怒りや不安が教えてくれる、あなたの本当の願い 日々の生活の中で、ふとした瞬間に湧き上がる「怒り」「不安」「悲しみ」。こうしたネガティブな感情を、私たちはつい「抱いてはいけないもの」として蓋をしたり、そんな自分を責めたりしてしまいがちです。 しかし、メンタルヘルスの視 […]
2025年7月27日 / 最終更新日時 : 2025年7月26日 Happath キャリアの小径 🌱「私ってダメ…」から抜け出す！ABCDE理論で感情をマネジメントし、キャリアを拓く 「頭ではわかっているのに、つい感情的になってしまう」 「ネガティブな気持ちに振り回されて、なかなか行動できない」 もしあなたが今、そう感じて立ち止まっているとしたら、それは決してあなたが弱いからではありません。私たちの感 […]
